医生建议:女生月经不调吃什么好
2017年11月18日 来源:吉林市凤凰妇产医院

       月经作为女性即使再讨厌也不能消灭的生理症状,同时也是女性健康的体现。当女性出现月经不调时,除了及时的确认原因并针对治疗外,女性还要通过生活习惯以及饮食等多方面,来进行调理!为此我们特来到吉林市凤凰妇产医院,请凤凰妇产医院的医生建议:女生月经不调吃什么好?

 

       医生建议:女生月经不调吃什么好

 

       【不宜食用生冷寒性食物】

 

       血遇寒则凝,而经血凝则会造成排出不畅。如果女性喜欢吃一些生冷寒凉的食物,极易造成血液流通不畅,继而则会导致女性的经血变少,同时极易出现痛经甚至是闭经,希望大家多加注意!

 

       【保持营养均衡,适量吃滋补性的食物】

 

       女性如果存在营养不良,或是日常饮食的营养搭配不当,也可能会造成或是加剧月经不调。所以要建议大家维持日常饮食的营养的均衡,切记不要暴饮暴食。同时适当吃一些滋补食物!

 

       【多食用高纤维食物】

 

       包括新鲜的蔬菜和水果在内的高纤维食物,有助于滋润肠道,让女性更轻松的排便,降低痛经可能。同时纤维素能够促进雌激素的分泌,帮助女性改善月经不调的情况!

 

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       以上就是“医生建议:女生月经不调吃什么好”的相关介绍,希望对您能够有所帮助!女性出现月经不调,除了及时的治疗外,长期的保持良好的生活和饮食习惯,也是非常重要的。只有女性重视月经情况,重视日常的养护,才能够尽可能的远离月经不调,远离月经疾病!

 

编辑:菲菲

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