月经是成年女性的正常生理现象，但在月经期间，身体会受到影响。因经期失血，导致体内铁元素的损失很多，特别是经血过多的女性。所以在饮食上注意调理，多吃有利经期保健的食物。那么月经不调食疗有什么不能吃的？吉林市凤凰妇产医院的医生为大家详细介绍一下。
月经不调食疗有什么不能吃的
1、咸食：女性在经期前禁止吃些咸的食物。因为咸食会让体内的盐分和水分量增多，在月经来之前，使孕激素增多，易出现水肿等现象，所以来潮前10天开始吃低盐的食物。
2、辛辣生冷食物：辛辣生冷食物有刺激性，易引起盆腔血管收缩而引起经血量少甚至闭经。另外，烟酒等对月经也会有影响，如果不避免这些刺激，长时间会发生痛经或月经不调。
3、喝碳酸饮料：因为汽水等饮料都含有磷酸盐，与体内铁物质产生反应，使铁物质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸和胃液中和，降低消化能力和杀菌作用，影响食欲。
温馨提示：月经期间应吃些清淡易消化食物，或是新鲜的蔬菜和水果，并且在月经期间要多喝些水，有利胃肠消化，防止便秘。再者要多休息，不要高强度运动，导致经血量过多。
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以上就是“月经不调食疗有什么不能吃的”的全部内容。在日常生活中，加强自我保护的意识，保持良好的卫生习惯和注意一些生活上的小细节，是对预防妇科疾病能起到事半功倍的作用。因此，女性平时要注意自己的健康，杜绝不良习惯，远离疾病的影响。
