月经是女性的好朋友，每个月都会准时到来。但是有些女性却出现了月经提前、月经推迟、月经量多、月经量少等现象，这样的女性朋友一般是患上了月经不调。那么女性出现月经不调应该怎么办？为此我们请到了吉林市妇科医院的医生来为大家解答。
女性出现月经不调应该怎么办？
一、尽量使你的生活有规律。经常熬夜、暴饮暴食、过度劳累都会导致女性朋友患上月经不调，所以请保持良好的生活习惯，以便月经恢复正常。
二、必要时去看医生。如果长时间月经不调的话，请及时到医院就医。医生会帮您详细的做检查，查明原因后好对症进行治疗，这样才能及时摆脱月经不调困扰。
三、防止受寒。经期一定要注意保暖，无论何时都要避免使小腹受寒。如果已经月经不调了，还不注意保暖的话，病情只会越来越严重。
四、多吃含有铁和滋补性的食物。经期应该补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血。
五、调整自己的心态。不少女性因为精神压力太大而出现月经不调，此时您必须要调整好自己的心态，不要有不良的情绪，这样才能避免月经不调恶化。
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以上就是吉林市妇科医院的医生对于“女性出现月经不调应该怎么办？”的全部解答，在日常生活中，我们一定要做好预防月经不调的工作，可以从饮食调理上入手预防。
编辑：默默
