都说顺产对宝宝和妈妈都比较好，所以很多准妈妈为了宝宝而选择了顺产，但是顺利的顺产可不是一件简单的事情，有很多准妈妈想顺产，结果忍受不了顺产的阵痛而转变为剖腹产。那么，下面我们就请吉林市凤凰妇产医院的产科医生教你：如何才能快速顺产。
产科医生教你：如何才能快速顺产
1、做好产前检查：准妈妈要在顺产前要做好检查，并测量骨盆的大小，对是否可以进行顺产做出评估。
2、坚持锻炼：适度的运动，比如到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨，可以增强体质，使准妈妈在生产时有足够的体力。
3、合理饮食：准妈妈要合理饮食，控制体重，以免营养过盛，脂肪摄入超量，导致胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。所以，准妈妈们在孕期要做好科学合理的饮食计划，控制好体重，为顺产做好准备。
4、水中分娩：水中分娩不仅能减轻顺产的痛苦，还可以缩短产程，很大程度的减轻疼痛感，是利大于弊的一种分娩方式。
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以上就是“产科医生教你：如何才能快速顺产”的全部内容，希望对女性朋友能够有所帮助。除了以上介绍的方法，准妈妈们如果想快速顺产还可以做孕妇瑜伽，来增加身体的柔软性和韧性，瑜伽能将肌肉和筋腱舒展开，还能够调节内分泌，对顺产很有帮助。
编辑：妮妮
