痛经是女性朋友经常会碰到的一个问题，不分年龄，只要女性还有月经，就都可能会遭遇到痛经的困扰，具有很强的普遍性。那么女孩痛经怎么办？怎么预防呢？下面就由吉林市凤凰妇产医院的医生来给大家介绍一下关于痛经该怎么办？怎么预防的一些方法。
女孩痛经怎么办？怎么预防呢？
医生表示：女孩一旦出现了痛经的症状，就要积极的进行缓解，较好的还是去正规的医院进行详细的检查，找出痛经的原因，积极的配合专业医生治疗，早日治愈，避免受到伤害。
那么痛经要怎么预防呢
1、坚持锻炼。坚持体育锻炼会增强抵抗力，对减轻或消除痛经有很大的好处。
2、生活要规律。保证充足的睡眠，有利于身体健康和改善疲乏状态。不要过重的劳动和运动。
3、注意保暖。月经期间不要受凉，疼痛时可采用热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。
4、注意饮食。月经前几天吃易消化和富含纤维的食物，避免因便秘而导致盆腔充血，加重痛经。
5、注意卫生。经期保持清洁，避免不洁性生活，注意避孕，避免流产后护理不周而患妇科疾病。
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以上就是“女孩痛经怎么办？怎么预防呢？”的全部内容。女性患上痛经，可大可小，但是千万不要忽视，一定要趁病症轻的时候到正规的医院去治疗，这样不仅会减轻痛苦，还会趁病情轻的时候治好，不要忍着不去治或是私自吃药治疗，耽误病情不说，还会给女性带来痛苦。
