现在乳腺增生的发生率越来越高，并且越来越年轻化，不少年轻女性深受乳腺增生的困扰。所以年轻女性朋友们更应该做好乳腺增生的预防，那么预防乳腺增生都需要注意什么？下面有请吉林市凤凰妇产医院的医生来为大家解答一下吧。
预防乳腺增生都需要注意什么？
1、适时妊娠，坚持哺乳。产后坚持母乳喂养是可以预防乳腺增生的，而现在不少新手妈妈为了保持身材而不愿意母乳喂养，这种想法非常的错误。
2、保持好心情。工作压力大、生活节奏快，很容易导致女性产生焦躁、烦闷等不良情绪，而不良情绪是乳腺增生的罪魁祸首。所以一定要学会调节情绪，保持愉悦心情。
3、有规律的睡眠。充足睡眠有利于平衡内分泌，这样各种激素才能很好的合作保持乳腺健康。所以女性朋友们应该告别熬夜的陋习，保持充足睡眠。
4、积极治疗妇科病。妇科病长期得不到治疗的女性，非常容易患上乳腺病，比如月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等。 因此，积极防治妇科疾病很重要。
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以上就是吉林市凤凰妇产医院的医生对于“预防乳腺增生都需要注意什么？”全部解答，乳房胀痛和乳房肿块是乳腺增生的主要表现，所以当您出现这些症状时，一定要及时就医，把疾病及时控制住，以免乳腺增生严重影响女性正常生活。
编辑：默默
