盆腔炎是女性常见的妇科疾病，分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎。一般患有盆腔炎的女性会出现腰部酸痛，月经期间私处会有下坠感，在劳累或是性交后以及月经前后加剧疼痛会加剧。患有急性盆腔炎的女性朋友需要马上到医院进行诊治，而患有慢性盆腔炎的患者在遵医嘱服药治疗的同时还可以进行一些自我治疗。吉林市凤凰妇产医院的专家就为大家介绍一些自我治疗的方法。
揉摸下腹、揉搓足心、搓大腿内侧
双手叠交，掌心冲向腹部，轻轻放在下腹部，用力适中，顺时针摩揉0.5～1分钟后逆时钟重复动作，最好揉到腹部发热效果最佳，可以益气调经止痛。把左下肢平放在右膝上，用右手掌心反复搓足心1分钟左右，反之亦然。同样也是将足心搓热效果最佳，两脚交替进行。搓足心能够安神，也能有效的缓解妇科病症。把双手掌心紧贴在同侧大腿内侧，适当的用力搓大腿内侧，直至皮肤发热，能够理气散寒。
预备式
坐着的时候，将腰挺直，双脚双腿平放要与肩同宽，双手重叠，放在小腹部，闭眼，将呼吸调匀后，全身放松，静坐1～2分钟。
合理饮食，多喝水
慢性盆腔炎病人在药物治疗的同时要注意饮食调养，加强营养的同时要以清淡易消化为主。饮食要忌生冷辛辣刺激性的食物。由于盆腔炎非常容易导致身体发热，所以需要多喝水用来降低体温。
合理休息，注意保暖
急性和亚急性盆腔炎患者，一定要取半卧位卧床休息，这样方便分泌物排出。慢性盆腔炎患者也不能过度劳累，最好停止性生活，要做到劳逸结合，避免加重病症。有发热现象的患者退热时会出很多汗，这时要要注意保暖，勤换贴身衣裤，不要吹空调或者吹风。
观察症状变化
盆腔炎患者在治疗过程中要注意观察病症重要特征的变化，白带的色、量、味都需要注意。白带如果从量多色黄质稠、伴有臭味逐渐减轻为浅黄或白，量也由多变少，气味趋于正常，说明病情正在。
专家提醒：盆腔炎的治疗是一门大学问。女性朋友在正规医院检查确诊后要听医生的治疗方案。因为不是每一个人都可以通过自我疗法达到病症的痊愈。如果医生的方案是可以配合药物自我治疗，那么就要积极的面对疾病，遵守注意事项，争取早日恢复健康。
编辑：陈小飞
